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Ponte a punto

¿Sabías que hay medios de transporte que no sólo mejoran tu salud personal sino que además favorecen el medio ambiente y la movilidad sostenible?

La motorización es una fuerza conductora que lleva a estilos de vida sedentarios. Está demostrado que la actividad física practicada con regularidad reduce el  riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, cáncer de colon, cáncer de mama y depresión. Además, la actividad física es un factor determinante en el consumo de energía, por lo que es  fundamental para conseguir el equilibrio energético y el control del peso.

Así que si alguien nos pregunta por una fórmula mágica para ahorrar, mantenerse en forma sin gastar en cuotas de gimnasio y respetar el medio ambiente contribuyendo a la sostenibilidad, todo de una sola vez y al mismo tiempo, ¿qué le responderíamos? 

Muévete a Pie

El peatón es el medio de transporte de menor impacto ambiental. Es posible que se tenga la idea de que se tardará yendo a pie mucho más que con cualquier transporte, pero en algunos casos esto no es así, o la diferencia de tiempo es de poca magnitud y las ventajas de caminar superan a esta pequeña diferencia en la inversión de tiempo:

  • No existen las horas puntas.
  • La marcha a pie es un ejercicio suave pero efectivo, una practica preventiva y terapéutica recomendada, previene la aparición de enfermedades como el cáncer, la diabetes, la osteoporosis, enfermedades cardiovasculares...Mejora el tono muscular y las funciones intelectuales. Ayuda a dejar de fumar y aumenta la esperanza de vida.
  • Combate el estrés, es relajante y más si lo puedes hacer en compañía de amigos, escuchando música o contemplando el paisaje de la ciudad.
  • Mejora el medio ambiente, disminuye la contaminación atmosférica y los ruidos. Contribuye a tener una ciudad agradable, amable y sociable.

 

Muévete en Bici

La bicicleta es limpia, silenciosa y sostenible, no amenaza ni a la naturaleza ni al paisaje, y ahorra espacio, tiempo y dinero.

Supone un aumento de la actividad física muy saludable, que contribuye a la disminución del estrés y a la prevención de enfermedades.

Permite un transporte puerta a puerta, rápido y eficaz. Ofrece una disponibilidad inmediata y tiene un mantenimiento relativamente barato.

El tiempo de desplazamiento es previsible, no le afecta la congestión del tráfico.

Hay varias opciones:

  • En La Universidad de Valladolid hay un sistema de préstamo gratuito de bicicletas de larga duración, que encontrarás en este mismo menú.
  • El Ayuntamiento de Valladolid dispone de un sistema de préstamo de corta duración, por horas, que utiliza puntos electrónicos y tarjeta inteligente. Puedes consultar la información aquí: Vallabici

 

Muévete en Transporte Colectivo

El transporte colectivo supone una forma plácida y agradable de viajar, evita en gran medida las retenciones, atascos y los posibles errores originados por un desconocimiento de la zona. El uso sistemático y masivo del vehículo privado colapsa las ciudades y las hace más sucias y más ruidosas.

El transporte público puede reducir en gran medida la dependencia de la gasolina. Garantiza la seguridad. De acuerdo al Consejo Nacional de Seguridad, viajar en autobús es 47 veces más seguro que viajar en automóvil.

Transporte público urbano de Valladolid La línea 8 y las líneas universitarias conectan los diferentes Campus

Transporte público urbano de Palencia 

Transporte público urbano de Segovia  

Transporte público urbano de Soria

Autobuses interurbanos:

http://www.avanzabus.com/web/destinos-y-estaciones/estaciones-de-autobus/estacion-de-autobuses-de-valladolid.html

http://www.alsa.es/destinos/valladolid.htm

http://www.laregionalvsa.com/
http://www.linecar.es/

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