Es el ejercicio básico que toda persona debe realizar para mantener y mejorar el nivel de condición fisica.
Se trabajan todas las cualidades físicas en general con ejercicios diferentes de: resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad y agilidad. Pueden utilzarse materiales como: mancuernas, cuerdas, gomas elásticas y otros.

Es una nueva forma de trabajar el "tren inferior" del cuerpo. Este método es especifico para ejercitar los glúteos, las piernas y los abdominales. Los ejercicios están muy localizados en esta parte del cuerpo, por lo que al principio las sesiones pueden resultar bastante intensas.

Primer curso: Del 15 de Octubre al 21 de Enero. Veinticinco horas. Inscripciones a partir del 1 de Octubre.

Segundo curso: Del 11 de febrero al 20 de mayo. Veinticinco horas. Inscripciones a partir del 30 de Enero.

* Se pueden inscribir a los dos cursos cuatrimestrales al comienzo de la actividad.

· Ser miembro de la Comunidad Universitaria.
· Estar en posesión de la Tarjeta Deportiva.

· 32'50 euros.

Servicio de Deportes . C/ Ruiz Hernández, 16.
De 9 a 14 horas (viernes de 9 a 13 horas).
Por internet en la página Web: http://www.uva.es/deportes

Si el curso no supera un mínimo de treinta alumnos serán suprimidos.

Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.