12 de junio de 2013
Gimnasia para la espalda 2011 - 2012
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Es un conjunto sistematizado de ejercicios cuya finalidad es conseguir un uso correcto del cuerpo. Los ejercicios combinan el trabajo muscular y fascial en secuencias de movimientos y posturas que priorizan y buscan la correta alineación y colocación de los elementos óseos y articulares.

 

OBJETIVOS

El objetivo general es la utilización de los principios básicos de la fisioterapia para tratar de corregir y reeducar posturas corporales incorretas que afecte a la vida diaria.
Como objetivos especifios:
· Reajuste del control postural.
· Mejoramiento de la condición general.
· Desarrollo de la fuerza muscular.
· Movilidad articular.
· Estimulación de la correlación psicosomática.
· Conseguir un cuerpo equilibrado que se adapte mejor a las exigencias diarias.

 
METODOS A UTILIZAR

Los métodos que se utilizan son ejercicios fíicos, técnicas de movilización y técnicas de relajación.

 
PROGRAMACIÓN Y HORARIOS

· CURSO: A.
· HORARIO: 19 - 20 h.
· DÍAS: Lunes y miércoles.
 

 

Primer curso: Del 15 de Octubre al 21 de Enero (25 h).
Inscripcions: a partir del 1 de Octubre.

Segundo curso: Del 11 de Febrero al 20 de Mayo (25 h)
Inscripciones: a partir del 30de Enero.

* Se pueden inscribir a los dos cursos cuatrimestrales al comienzo de la actividad (octubre).

 
INSTALACIONES

Gimnasio del Colegio Santa Cruz Femenino.
C/ Real de Burgos, s/n

 
REQUISITOS

· Ser miembro de la Comunidad Universitaria.
· Estar en posesión de la Tarjeta Deportiva.

 
CUOTA

· 32'50 euros.

 
INSCRIPCIONES

· Servicio de Deportes. Calle Ruiz Hernández, 16.
· De 9 a 14 hoas (viernes de 9 a 13 h.).
· Por Internet en página Web: http://www.uva.es/deportes.

 
NOTA

· Si el curso no supera un mínimo de treinta alumnos será suprimido.
· Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

 

 

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