· Fortalecer y estirar la musculatura de manera lenta y controlada, dando más importancia a una correcta ejecución de los ejercicios que al número de repeticiones.
· Aumentar la vitalidad, mejorar el equilibrio y la concentración e intentar conseguir una sensación de bienestar que ayuda a la conexión mente-cuerpo.

Combinar una serie de ejercicios entre sí, para reforzar y tonificar abdominales, lumbares, glúteos y aductores.

Primer Curso:
· Lunes y Miércoles: Del 15 de Octubre al 21 de Enero. (25 h).
· Martes y Jueves: Del 16 de Octubre al 29 de Enero. (25 h).
Inscripciones a partir del 1 de Octubre.

Segundo Curso:
· Lunes y Miércoles: Del 11 de Febrero al 20 de Mayo. (25 h).
· Martes y Jueves: Del 12 de Febrero al 23 de Mayo (25 h).
Inscripciones a partir del 30 de Enero.

* Se pueden inscribir a los dos cursos cuatrimestrales al comienzo de la actividad (Octubre).

· Ser miembro de la Comunidad Universitaria.
· Estar en posesión de la Tarjeta Deportiva.

· 32'50 euros.

Servicio de Deportes C/ Ruiz Hernández, 16.
De 9 a 14 horas (viernes de 9 a 13 horas).
Por internet en la página Web: http://www.uva.es/deportes

Si el curso no supera un mínimo de treinta alumnos serán suprimidos.

Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.